- Calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
- Desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y crear una sensación especial de paz interior.
- Aumentar nuestra paz interior y felicidad.
- Mejorar nuestras relaciones aprendiendo a estimar a los demás.
- Disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente.
Vistazo Rápido
Actividades que ofrecemos actualmente:
Meditaciones para relajar el cuerpo y la mente
Con estas clases aprendemos a aplicar las enseñanzas de Buda en nuestra propia vida diaria y así solucionar nuestros problemas diarios y encontrar la paz y la felicidad que tanto añoramos.
Cada clase tiene una duración de hora y media e incluye una meditación inicial, una completa explicación del tema del día, una meditación guiada del tema del día y una sección de preguntas y respuestas.
Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual y genera paz interior. Con las clases de meditación aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y angustia y mayor felicidad.
El objetivo del Programa Fundamental es ofrecer una presentación sistemática de temas específicos del budismo Mahayana para que los practicantes profundicen en su conocimiento y experiencia del budismo.
Libro que se está estudiando:
Este libro presenta el sendero completo hacia la iluminación de una manera fácil de comprender y practicar.Si seguimos las enseñanzas que se muestran en esta preciosa obra, podremos cambiar nuestras vidas, desarrollar plenamente nuestro potencial humano y descubrir por nosotros mismos la ilimitada capacidad de paz y de felicidad que poseemos en nuestro interior.
Las oraciones son métodos especiales para generar estados mentales positivos y pueden utilizarse como preparativos para realizar con éxito cualquier meditación de las etapas del camino a la iluminación. Cada librillo de oraciones o sadhana –ritual de oraciones para alcanzar realizaciones espirituales– se centra en un Buda en particular.
Casi todos los días hacemos una práctica. Consulta el calendario para saber cúando y cúal.
Constantemente realizamos diferente tipos de eventos:
- Clases especiales entre semana
- Cursos o talleres los sábados
- Retiros urbanos o fuera de la ciudad
Para conocer sobre los próximos eventos revisa en el menú principal la pestaña titulada “Retiros y Cursos” o en el calendario.