Aprende a meditar
¿De qué trata esta actividad?:
¿Te gustaría aprender a mantener una mente apacible y feliz?
La meditación nos ayuda a relajar nuestra mente y a reducir el estrés y la ansiedad.
En este curso aprenderemos los principios básicos de la meditación, los obstáculos que pueden surgir y los métodos que podemos emplear para superarlos, y recibiremos consejos prácticos sobre cómo crear el hábito de la meditación.
No se necesita ser budista ni tener experiencia en meditación. El curso es adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
¿Quién es la maestra?
Pamela Valdés es psicóloga clínica y practicante del Budismo Kadampa desde el año 2017. Actualmente es estudiante del Programa Fundamental. Pamela es una practicante muy comprometida que comparte las enseñanzas de Dharma de manera muy respetuosa, organizada y afectiva desde su experiencia al aplicarlas en la cotidianidad.
DIRECCIÓN
Calle 65#7-52, Bogotá
COSTO
Con inscripción previa:
1 persona: $40,000
2 personas: $70,000
Pagando el día del evento:
1 persona: $45,000
2 personas: $90.000
FECHA
Sábado 08 de julio, 4:00 pm a 7:30 pm
¿tienes dudas sobre las clases?
Esperamos poder resolver tus dudas en este listado de preguntas frecuentes, pero recuerda que siempre puedes escribirnos dando clic en el botón de WhatsApp ubicado en la parte inferior de la página.
¿Cómo son las clases?
La estructura de las clases es la siguiente: Se inicia con una meditación guiada, después viene la enseñanza sobre un tema específico, hacemos una meditación sobre el tema de la clase y al final hay espacio para hacer preguntas.
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que ya tienen experiencia y quieren mejorar la calidad de su concentración, meditación y práctica en la vida diaria.
¿Necesito inscribirme?
Las clases no requieren inscripción y pago previo. Puedes hacer tu pago en efectivo al llegar o a través de transferencias Bancolombia o Nequi.
¿Puedo incorporarme en cualquier momento?
Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inicia y concluyen los temas. Date permiso para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.
