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Meditaciones para la paz
Sin paz interior, la paz externa es imposible
Horario

Todos los miércoles de 5:00 – 6:00 pm

Entrada libre
Centro de Meditación Kadampa

Calle 65 #7-52. Chapinero.

Información y contacto

tel: (1) 2177735 cel: 300 5323314
meditacionencolombia@gmail.com

Clase de meditación
Aprende a meditar
“Hay innumerables peligros y problemas surgiendo en la actualidad, guerras y situaciones terribles. Por medio de nuestras oraciones, tratamos de reparar, pacificar y hacer que todos los peligros y obstáculos cesen. Con compasión hacemos oraciones cada día para la paz mundial, para que las personas de este mundo experimenten mentes apacibles y felices, y gocen de vidas significativas. A través de nuestra pura intención, el poder de nuestras oraciones y, particularmente al recibir bendiciones de los seres iluminados, definitivamente vendrán resultados. Nuestro trabajo es rezar” - Venerable Gueshe Kelsang Gyatso

Esta clase consta de una breve enseñanza, oraciones cantadas y una meditación guiada.

Sin paz interior la paz externa es imposible, por esta razón durante esta clase ponemos nuestro granito de arena para crear paz mundial y así contribuimos de una manera especial a este fin.

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Maestra
del Centro de Meditación Kadampa Colombia
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Eliana Quintero

Una maestra de meditación que practica y comparte los consejos del budismo kadampa de manera compasiva, clara y madura. Es neuropsicóloga de profesión, lo que le ha permitido siempre estar cerca de la gente. Siente un gran amor por los demás, en particular por los niños y los enfermos. Su práctica es un ejemplo inspirador de los grandes beneficios de la compasión ante los grandes retos de la vida diaria.

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Preguntas frecuentes
Todo sobre las clases

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que ya tienen experiencia y quieren mejorar la calidad de su concentración, meditación y práctica en la vida diaria.

¿Puedo asistir en cualquier momento?

Sí, puedes asistir en cualquier momento sin problema. En cada clase se propone un tema y se desarrolla completo. Date permiso para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas.

Una hora, ¿No será mucho para empezar?

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

¿Podré sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo: haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Cómo puedo ayudar al centro?

Todo el trabajo para el buen funcionamiento del Centro de Meditación Kadampa es realizado por voluntarios, así que puedes ofrecer tu ayuda en diferentes actividades presenciales o desde casa, según tu disponibilidad de tiempo.

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Beneficios
Enfócate en los beneficios, no en los obstáculos
A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.
Practicando con sinceridad las enseñanzas y meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:
  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.
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Referencias
OCHO PASOS HACIA LA FELICIDIDAD
Gueshe Kelsang Gyatso

Ocho pasos hacia la felicidad es un comentario a las ocho maravillosas estrofas que componen una de las enseñanzas budistas más apreciadas. En este breve texto, Adiestramiento de la mente en ocho estrofas, compuesto por el gran Bodhisatva tibetano Langri Tangpa, se revelan eficaces métodos para abrir nuestro corazón a los demás y descubrir una fuente inagotable de felicidad.