clases-50x50
Aprende a meditar - 30 min.
Meditación guiada
Horario

Domingo 10:30 a. m. y 11:15 a. m.

Próxima fecha
Por definir

Por definir

Información y contacto

tel: (1) 2177735 cel: 300 5323314
meditacionencolombia@gmail.com

Meditación al parque
Una vida familiar más armoniosa
Disfruta de una hermosa meditación al aire libre por la mañana. Una manera diferente de comenzar el día, con una mente tranquila, lúcida y en paz. Acompáñanos a recorrer los parques de nuestra ciudad y empezar el día sonriendo. Esta actividad es abierta a todo público, sin importar si tienes experiencia en la meditación o no.

2 sesiones:

10:30 – 11:00 a. m.
11:15 – 11:45 a. m.

Actividad de contribución voluntaria.

Frecuencia cada 15 días. / Consulta calendario

¡Todos son bienvenidos!

preguntas-50x50
Preguntas frecuentes
Todo sobre las clases

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que ya tienen experiencia y quieren mejorar la calidad de su concentración, meditación y práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inicia y concluyen los temas. Date permiso para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa. Si deseas adquirir un bono de descuento, puedes solicitarlo en la secretaría cuando asistas a la clase.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas.

¿Qué tengo que llevar?

Puedes traer un tapete para sentarte.

¿Que es la tarjeta kadampa?

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. Por $100.000 al mes puedes asistir a todas las clases de meditación semanales,  y retiros urbanos sin costo adicional.

beneficios-50x50
Beneficios
Enfócate en los beneficios, no en los obstáculos
A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.
Practicando con sinceridad las enseñanzas y meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:
  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.