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Aprende a meditar - 1.30 hr.
Budismo Moderno
Horario

Todos los jueves de 7:00 – 8:30 pm

$15.000 / clase | gratis con tarjeta mensual o alumnos del Programa Fundamental
Fractales

Carrera 18 #140 – 30, Cedritos

Información y contacto

tel: (1) 2177735 cel: 300 5323314
meditacionencolombia@gmail.com

Felicidad, salud y Meditación
Clase en Cedritos

Nuestra felicidad y en gran medida la salud física tienen una relación directa con nuestro estado mental. A través de la meditación podemos aprender a controlar nuestra mente y cultivar las causas verdaderas de la felicidad que no dependen de las condiciones externas.

El propósito de la meditación es calmar la mente para que sea apacible. Esto se logra por medio de cultivar estados mentales positivos en meditación y por integrar esta experiencia en nuestra vida diaria. En esta clase se dará una introducción a una serie de clases basadas en este tema diseñada para todos independiente de experiencia previa en el que se dará una explicación paso por paso de esta práctica.

No es necesario tener experiencia en meditación ni ser budista para asistir y beneficiarse de las enseñanzas o talleres.

¡Todos son Bienvenidos!

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Maestro
del Centro de Meditación Kadampa Colombia
Kelsang Legden

Es un maestro de meditación que practica y comparte los consejos del budismo kadampa con sinceridad, un buen corazón y serenidad. Su formación filosófica le permite tener una visión profunda y práctica de cómo solucionar adversidades del diario vivir a través de esta sabiduría.

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Preguntas frecuentes
Todo sobre las clases

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que ya tienen experiencia y quieren mejorar la calidad de su concentración, meditación y práctica en la vida diaria.

¿Puedo asistir en cualquier momento?

Sí, puedes asistir cualquier miércoles sin problema. En cada clase se propone un tema y se desarrolla completo. Date permiso para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas.

¿Podré sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo: haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Cómo puedo ayudar al Centro de Meditación?

Todo el trabajo para el buen funcionamiento del Centro de Meditación Kadampa es realizado por voluntarios, así que puedes ofrecer tu ayuda en diferentes actividades presenciales o desde casa, según tu disponibilidad de tiempo.

También puedes ofrecer ayuda económica de acuerdo a tus posibilidades. Una manera por ejemplo, es obteniendo la tarjeta Mensual, que te permite asistir a todas las clases de meditación semanales (lunes a jueves) y a retiros urbanos sin costo adicional. Pregunta como adquirirla en recepción.

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Beneficios
Enfócate en los beneficios, no en los obstáculos
A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.
Practicando con sinceridad las enseñanzas y meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:
  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.
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Referencias
Libro de consulta
BUDISMO MODERNO

Budismo moderno es una fuente inagotable de inspiración y nos ofrece soluciones, desde la perspectiva budista, a los problemas que se nos presentan en la vida. Asimismo, anima a los practicantes de cualquier creencia a profundizar en la comprensión y práctica del camino espiritual.

Este libro nos enseña a construir la base del camino espiritual, a recorrerlo y completarlo. Si cultivamos la compasión y la sabiduría, seremos capaces de solucionar todos nuestros problemas cotidianos y daremos verdadero sentido a nuestra vida. Con las alas de la compasión y la sabiduría es posible alcanzar la iluminación con rapidez.