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Aprende a meditar - 1.30 hr
Explicaciones y meditación guiada
Horario

7:00 – 8:30 pm.

$15.000 / clase | gratis con tarjeta mensual o alumnos del Programa Fundamental
Centro de Meditación Kadampa

Calle 65 #7-52. Chapinero.

Información y contacto

tel: (1) 2177735
cel: 300 5323314
meditacionencolombia@gmail.com

Clase del Jueves
Enseñanzas basadas en el libro: NUEVO OCHO PASOS HACIA LA FELICIDAD
Ideal para todos, son clases sumamente prácticas para abordar los principios básicos de la meditación, para familiarizarnos con el concepto budista del amor, y así, mejorar nuestras relaciones con los demás. Esta clase está a cargo de los maestros kadampa Kelsang Sangton, Kelsang Shinchog y Jorge López.
Programación de clases

Ciclo de enseñanzas: El modo budista de amar

  • 1 de noviembre: Amar sin sufrir
  • 8 de noviembre: El modo budista de amar
  • 15 de noviembre: El poder del amor
  • 22 de noviembre: Un buen corazón siempre trae buenos resultados
  • 29 de noviembre: Crea un mundo puro
  • 6 de diciembre: Foro: El modo budista de amar –Panel de preguntas y respuestas-

 

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Maestro kadampa
Jorge López

Es un maestro de meditación que practica y comparte los consejos del budismo kadampa con sinceridad, un buen corazón y serenidad. Su formación filosófica le permite tener una visión profunda y práctica de cómo solucionar adversidades del diario vivir a través de esta sabiduría.

Maestra kadampa
Kelsang Shinchog

Es una maestra de meditación alegre, con un gran sentido del humor y cálida, que muestra con su ejemplo, que es posible mantener una mente apacible y una actitud constructiva en todas las circunstancias de la vida. Su profunda fe y confianza en su guía espiritual hacen de ella una practicante inspiradora, que imparte las enseñanzas de manera hábil y clara, lo que permite llegar al corazón de las personas que asisten a sus clases.

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Preguntas frecuentes
Todo sobre las clases

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación, como para las que ya tienen experiencia y quieren mejorar la calidad de su concentración, meditación y práctica en la vida diaria.

¿Puedo asistir en cualquier momento?

Sí, puedes llegar en cualquier momento sin problema. En cada clase se ven temas completos. Date permiso para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

La mayoría de las clases no requieren inscripción previa, en especial las de lunes a jueves. Algunos eventos especiales o las clases de viernes y sábado sí requieren inscripción.

¿Qué tengo que llevar?

En general, la sala de meditación dispone de todo lo necesario, hay sillas y cojines según la preferencia de cada persona. No necesitas ropa especial.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas o medias para el frío, ya que se ingresa a la sala de meditación sin zapatos.

Una hora y media, ¿no será mucho para empezar?

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

¿Cómo puedo ayudar al Centro de Meditación?

Todo el trabajo para el buen funcionamiento del Centro de Meditación Kadampa es realizado por voluntarios, así que puedes ofrecer tu ayuda en diferentes actividades presenciales o desde casa, según tu disponibilidad de tiempo.

También puedes ofrecer ayuda económica de acuerdo a tus posibilidades. Una manera es la tarjeta Programa Mensual, que por $70.000 al mes te permite asistir a todas las clases de meditación semanales (lunes a jueves) y a retiros urbanos sin costo adicional. Pregunta como adquirirla en recepción.

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Beneficios
Enfócate en los beneficios, no en los obstáculos
A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.
Practicando con sinceridad las enseñanzas y meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:
  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia
  • La capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás
  • Y, en especial, llenar tu vida de sentido.
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Referencias
Libro de consulta
NUEVO OCHO PASOS HACIA LA FELICIDAD
Gueshe Kelsang Gyatso

Nuevo ocho pasos hacia la felicidad, es una obra inspiradora que nos muestra cómo meditar en ocho preciosas estrofas que constituyen una de las escrituras budistas más apreciadas, Adiestramiento de la mente en ocho estrofas.

Compuesto por el gran Bodhisatva tibetano Gueshe Langri Tangpa, este pequeño poema nos enseña a transformar todas las dificultades de la vida en experiencias espirituales de gran valor.

En Ocho pasos hacia la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ofrece esta sabiduría de antaño a aquellos que buscan felicidad duradera en el mundo moderno y desean llenar sus vidas de significado.