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Aprende a meditar - 1.30 hr.
Horario

Martes 6:30 – 8:00 p. m.

$15.000
Charlas públicas en Bogotá
Información y contacto

tel: (1) 2177735
cel: 300 5323314
meditacionencolombia@gmail.com

Charlas públicas en Bogotá: Vivir sin miedo
Enseñanzas basadas en el libro: Cómo solucionar nuestros problemas humanos
Es común tener inseguridades y miedos: con respecto a nosotros mismos, a nuestra familia, amigos o al mundo en que vivimos. El miedo en ocasiones es manifiesto, pero en otros casos lo mantenemos escondido en nuestro interior, lo que da lugar a ansiedades y malestares. Si logramos comprender nuestra mente y hallar la causa de estos miedos, podremos aplicar el método para erradicar esta causa. Sin duda lograremos trascender nuestras ansiedades y desarrollar fuerza y confianza en nosotros mismos. En esta clase especial, Kelsang Sangton compartirá algunos consejos basados en la comprensión y estudio de la mente, para encontrar auténtica protección del miedo y desarrollar confianza en nosotros mismos.
Programación de clases

SABIDURÍA PARA TIEMPOS MODERNOS

  • Noviembre 6: Niza (calle 127 #48-39)
  • Noviembre 13: Cedritos (Av. Cra. 15 #151 – 68)
  • Noviembre 20: Teusaquillo (NQS con 26, Salón Cultural Barrio Acevedo Tejada – cra. 32A #27A – 16, cerca al edificio de la Lotería de Bogotá)
  • Noviembre 27: Cajicá (calle 1 # 3 E – 60 Barrio La Estación)
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Maestro de meditación
Kelsang Sangton

Es apreciado por los practicantes por compartir el budismo moderno de manera clara, inspiradora y divertida; dejando ver lo fácil que es integrar estos consejos en el diario vivir para disfrutar de una mejor calidad de vida, es decir, para disfrutar de una mente feliz.

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Preguntas frecuentes
Todo sobre las clases

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que ya tienen experiencia y quieren mejorar la calidad de su concentración, meditación y práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inicia y concluyen los temas. Date permiso para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa. Si deseas adquirir un bono de descuento, puedes solicitarlo en la secretaría cuando asistas a la clase.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas.

Una hora, ¿No será mucho para empezar?

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

¿Podré sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo: haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Que es la tarjeta kadampa?

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. Por $70.000 al mes puedes asistir a todas las clases de meditación semanales,  y retiros urbanos sin costo adicional. En este enlace encontrarás información detallada. Haz click aquí. 

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Beneficios
Enfócate en los beneficios, no en los obstáculos
A menudo, con las prisas y exigencias de la vida moderna sentimos que no tenemos tiempo para completar nuestras tareas y mucho menos para meditar. Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque tengamos muchas cosas que hacer, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.
Practicando con sinceridad las enseñanzas y meditaciones que se aprenden en estas clases conseguirás:
  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.
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Referencias
Libro de consulta
Cómo solucionar nuestros problemas humanos

En este mundo ajetreado, las experiencias de felicidad son breves y efímeras, y la paz interior se nos escapa. Los estados mentales negativos, como el deseo y el odio incontrolados, causan innumerables problemas tanto a nosotros mismos como a los demás e impiden satisfacer nuestros más profundos deseos. Las famosas enseñanzas de Buda conocidas como «Las cuatro nobles verdades» nos ofrecen una solución clara y sencilla y nos conducen al oasis de paz infinita que existe en nuestro corazón.